W A S I C H D I R A N B I E T E
Tuina Massage
Akupunkt- und Meridianbehandlung
Moxen
Schröpfen
Gua Sha
Laser- Akupunktur
Integrative Ernährung
T U I N A M A S S A G E
Tuina An Mo Massage ist neben Akupunktur, chinesischen Heilkräutern, Ernährung nach TCM und Qi Gong eine der fünf Hauptsäulen der Traditionellen Chinesischen Medizin.
Sie ist die chinesische Form der Massage und eine Mischung aus muskulärer Massage, aktiver und passiver Gelenkmobilisation, chiropraktischer Manipulation und Akupressur.
Jeder profitiert von einer Tuina An Mo Massage.
Sie eignet sich nämlich auch sehr gut zur prophylaktischen Maßnahme, da die Abwehrkräfte gesteigert und die Selbstheilungsprozesse angeregt werden, so dass Stress und Alltagsbelastungen besser ausgehalten werden können. Somit dient sie der Gesunderhaltung und Steigerung der Lebensqualität, sowohl auf körperlicher als auch auf geistiger und seelischer Ebene.
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In der TCM wird angenommen, dass Krankheiten entstehen, wenn der Energiefluss im Körper blockiert oder gestört ist. Durch spezielle Griffe und Stimulation von Akupunkturpunkten und Meridian- Leitbahnen in unserem Körper, werden Blockaden, Verhärtungen und Verklebungen in Muskeln, Sehnen und Bindegewebe gelöst. Schmerzen werden gelindert, Gelenke beweglich gemacht und auch funktionelle Störungen wie Schlafprobleme, Konzentrationsstörungen oder Verdauungsstörungen verbessert.
Die Energie im Körper kann wieder frei fließen, es kommt zu Entspannung, Schmerzlinderung und allgemeinem Wohlbefinden. Besonders wirksam zeigt sich Tuina bei der Behandlung von Schmerzen und Dysfunktionen des Stütz- und Bewegungsapparates.
Es kann durchaus vorkommen, dass die Behandlung nicht direkt in den Bereichen durchgeführt wird, die Schmerzen oder Beschwerden aufweisen, sondern in völlig anderen Regionen. Nicht selten sind Gelenkfehlstellungen, statische Wirbelsäulenprobleme oder blockierte Kreuzbein-Darmbein-Gelenke/Iliosakralgelenke die Ursache für Beschwerden. Sie können den Energiefluss stören und werden im Rahmen der Tuina- und Akupunkt- und Meridianmassage auf sanfte Weise behandelt.
A K U P U N K T - U N D
M E R I D I A N B E H A N D L U N G
Die Akupunkt- und Meridianbehandlung basiert auf dem Konzept der Meridiane, den Energiebahnen im Körper, die den gesamten Körper mit Energie versorgen. Ist der Energiefluss gleichmäßig und hat der Körper selbst die Kraft, dieses Fließen aufrechtzuerhalten, ist der Mensch gesund. Wird der Energiefluss jedoch gestört, werden bestimmte Regionen im Körper dann entweder mit zu viel oder zu wenig Energie versorgt.
Die daraus entstehenden Energiemängel oder Energiestaus führen früher oder später zu Fehlfunktionen. Die Akupunkturpunkte liegen auf den Meridianen und funktionieren ähnlich wie Lichtschalter: durch das Behandeln des Akupunkturpunktes lässt sich der Energiefluss "einschalten" und das Gleichgewicht wiederherstellen.
Die Massage wird mit einem Metallstäbchen entlang der Meridianbahnen und Akupunkturpunkte durchgeführt, was bedeutet, dass keine Nadeln eingesetzt werden!
Optimal also auch für all jene, die Angst vor Nadeln haben.
D A S B E S O N D E R E :
M O X I B U S T I O N
ein uraltes Heilverfahren aus der traditionellen chinesischen Medizin, bei dem die Akupunkturpunkte nicht durch Nadelstiche, sondern mit Hitze stimuliert werden.
Das abbrennende Beifußkraut wird etwa 1 cm über dem Akupunkturpunkt oder einem Areal gehalten, ohne dass es die Haut berührt. Die Wärme dringt tief in den Körper ein und treibt Kälte und Feuchtigkeit aus.
Das Immunsystem wird stimuliert, das Gewebe besser durchblutet und die angenehme Wärme schafft eine beruhigende und schmerzlindernde Wirkung.
S C H R Ö P F T H E R A P I E
Mit dem Schröpfglas wird ein Unterdruck erzeugt, der die Haut ansaugt und somit die betroffene Stelle besser durchblutet und den Stoffwechsel in dieser Region verbessert. Es kommt zu einer Ausleitung von Schadstoffen über die Haut, der Körper entgiftet und die Selbstheilungskräfte werden aktiviert. Je nach Methode werden die Schröpfköpfe punktuell auf die Haut gesetzt oder über ein Hautareal geschoben.
Das Schröpfen wird häufig zur Behandlung von Muskelverspannungen, Schmerzen, Verklebungen und Entzündungen eingesetzt.
G U A S H A
Eine chinesische Schabetechnik, bei der mit einem speziellen Werkzeug aus Horn über die Haut geschabt wird. Dadurch erreiche ich eine Mehrdurchblutung, löse Verklebungen und lockere Verspannungen.
Das Abwehrsystem wird erhöht, die Selbstheilungskräfte angekurbelt und ich hole etwas von Innen nach Außen.
L A S E R - A K U P U N K T U R
Hier werden die Akupunkturpunkte nicht mit Nadeln, sondern mit Laser behandelt. Dadurch ist die Behandlung schonend und vor allem schmerzfrei.
Die Lasertherapie wirkt entzündungshemmend auf das Gewebe, durchblutungsfördernd, regt den Stoffwechsel an und hat eine stärkende Wirkung.
I N T E G R A T I V E E R N Ä H R U N G
Integrative Ernährung setzt auf die ganzheitliche Sicht auf den Menschen. Sie vereint das Beste aus Ost und West: Sie kombiniert moderne Ernährungswissenschaft und -medizin mit der Erfahrung und dem Wissen der TCM, setzt zusätzlich auf Ernährungspsychologie und aktive Teilnahme der Betroffenen.
Es gibt am Markt unzählige Theorien und Empfehlungen, wie die “richtige Ernährung” aussehen soll. Dabei ist es kein Wunder, dass man leicht die Übersicht verliert, verunsichert ist und ein “Nutzt alles nichts, eh schon egal”- Gefühl eintritt.
Wir suchen DIE Ernährung, die alles heilt und für jeden passt, DIE Diät, die bei allen die Kilos purzeln lässt, aber es gibt nicht den EINEN richtigen Weg, der für alle passt und funktioniert.
Jeder Mensch, jeder Körper, jeder Stoffwechsel ist anders und braucht eine andere Herangehensweise!
Typgerechtes, individuelles Essen ist die Voraussetzung für Gesundheit und einen funktionierenden Stoffwechsel.
Bei mir bekommst du alltagstaugliche Tipps + Infos, die wirklich umsetzbar sind neben Job, Kindern, Haushalt und was sonst noch so los ist im Leben.
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Die integrative Ernährung setzt genau hier an:
Sie geht individuell auf dich ein, ist ausgewogen, nachhaltig, einfach und praxistauglich. Sie soll dir Kraft geben, dich im Winter wärmen und im Sommer kühlen, deine Konzentration fördern, dich besser schlafen lassen, die Figur schlank halten, dich vor Krankheiten schützen und dich gesund halten.Sie ist sicherlich kein Allheilmittel gegen jede Krankheit. Aber sie unterstützt dich vor allem in der Prävention und auch in der Linderung so mancher Symptome von typischen Zivilisationskrankheiten, die uns heutzutage ständig um die Ohren fliegen: Hashimoto, Übergewicht, Diabetes, Migräne, Allergien, Unverträglichkeiten, Rheuma, Herz- Kreislauf- Störungen, ...
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Ich teile mit dir mein Wissen, wobei wir uns auf das Wesentliche konzentrieren und ich dir nach und nach Tipps zur Umsetzung mitgebe. So steigt die Chance zu deiner nachhaltigen Verhaltensänderung. Gemeinsam brechen wir alte Gewohnheiten auf, ich zeige dir deine Möglichkeiten und Chancen, und wie du vorhandene Ressourcen nutzen kannst. Ich begleite, motiviere und unterstütze dich dabei und bringe dich in die Selbstfürsorge und Eigenverantwortung- ganz ohne komplizierte Tabellen, Formeln, teure Analysen oder allgemein gültige Ernährungsvorschriften.
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